Blogg
Viktnedgång vid klimakteriet
Många kvinnor upplever att kroppen förändras i klimakteriet. Plötsligt fungerar inte samma kost- och träningsstrategier som tidigare. Det känns som att vikten ökar lättare, särskilt runt magen, och energin känns...
Viktnedgång vid klimakteriet
Många kvinnor upplever att kroppen förändras i klimakteriet. Plötsligt fungerar inte samma kost- och träningsstrategier som tidigare. Det känns som att vikten ökar lättare, särskilt runt magen, och energin känns...
Så hanterar du klimakteriet
Klimakteriet är inte ett slut, det är en omställning. Men för många kvinnor kan den kännas överväldigande. Värmevallningar, sömnproblem, humörsvängningar, viktförändringar och minskad energi kan göra att man inte känner...
Så hanterar du klimakteriet
Klimakteriet är inte ett slut, det är en omställning. Men för många kvinnor kan den kännas överväldigande. Värmevallningar, sömnproblem, humörsvängningar, viktförändringar och minskad energi kan göra att man inte känner...
Vad är klimakteriet?
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men för många känns det som ett mysterium när kroppen börjar förändras. Plötsligt beter sig mensen annorlunda, humöret svajar och kroppen känns inte...
Vad är klimakteriet?
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men för många känns det som ett mysterium när kroppen börjar förändras. Plötsligt beter sig mensen annorlunda, humöret svajar och kroppen känns inte...
Baby blues eller förlossningsdepression?
Att bli förälder är en av livets största omställningar. Mitt i all kärlek och glädje kan det också komma känslor av oro, sorg eller nedstämdhet. Det är viktigt att veta...
Baby blues eller förlossningsdepression?
Att bli förälder är en av livets största omställningar. Mitt i all kärlek och glädje kan det också komma känslor av oro, sorg eller nedstämdhet. Det är viktigt att veta...
Så kommer du igång med träningen efter graviditet
Att komma tillbaka till träningen efter en graviditet kan kännas både överväldigande och roligt. Det är viktigt att ha tålamod och omtanke kring din kropp som nyligen har bakat en...
Så kommer du igång med träningen efter graviditet
Att komma tillbaka till träningen efter en graviditet kan kännas både överväldigande och roligt. Det är viktigt att ha tålamod och omtanke kring din kropp som nyligen har bakat en...
Hur du bygger en träningsrutin som håller även ...
Vi har alla varit där. Du bestämmer dig för att "ta tag i träningen", kör igång starkt i några veckor, men sen händer livet. Jobb, stress, dåligt väder, noll motivation....
Hur du bygger en träningsrutin som håller även ...
Vi har alla varit där. Du bestämmer dig för att "ta tag i träningen", kör igång starkt i några veckor, men sen händer livet. Jobb, stress, dåligt väder, noll motivation....