Online coaching
Online coaching
Couldn't load pickup availability
Do you want to take your fitness and health to the next level, but lack a personal plan and the right support? With my 30-day online coaching, you get everything you need to succeed - wherever you are.
What is included?
📋 Tailored diet and exercise plans
Your goals and conditions are in focus. You will receive personalized schedules that will help you achieve your results in a sustainable and effective way.
📞 Free consultation
We start with a consultation where we go through your goals, challenges and conditions. This helps me create a plan that suits you and your needs. The conversation can take place online or on site at Komethallen Gym in Järfälla. Girovägen 8, 175 62 Järfälla. We will decide this together when I contact you to book an appointment!
📱 Easy access
You will receive your own login to a user friendly app – where all your schedules and progress are collected. Here you have full control over your journey towards a healthier lifestyle and can easily contact me.
💬 24-hour contact and support
I'm here for you – always. Do you have questions, concerns or just need a little extra motivation? Don't hesitate to get in touch. I'm your pillar and coach throughout the process.
🎯 Advice on nutrition and exercise
Unsure about which food choices are right for you or how to get the most out of your training? I'll help you build the right habits and strategies that last.
Why choose online coaching?
- Flexibility: Train whenever and wherever you want, with support and tools always at your fingertips.
- Personalization: No "one-size-fits-all." Everything is designed specifically for your needs and goals.
- Sustainable results: You don't just get a plan – you also learn how to live healthily in the long term.
- Motivation and support: You are never alone on the journey. I am with you every step of the way.
Think about it this way – if you usually eat out every day at work, you’re spending the same amount of money as it would cost to invest in my online coaching. But instead of a quick lunch, you’re getting tools and support to create a sustainable lifestyle, reach your goals, and feel amazing – both physically and mentally.
Do something nice for yourself and your health. An investment in yourself is the best investment you can make. I'm here to help you every step of the way!
Vanliga frågor:
Jag är rädd för att träningen kommer vara för jobbig.
Jag är rädd för att träningen kommer vara för jobbig.
Det är helt normalt att känna så! Men träningsprogrammen är anpassade efter din nivå. Vi börjar där du är och arbetar tillsammans för att öka intensiteten när du är redo. Målet är att göra träningen rolig och hanterbar!
Jag är osäker på om detta verkligen kommer fungera för mig.
Jag är osäker på om detta verkligen kommer fungera för mig.
Jag kan stolt säga att alla mina kunder har nått sina träningsmål, och jag är övertygad om att jag kan hjälpa dig också! Genom att skapa en personlig plan och ge kontinuerligt stöd kommer vi att hålla dig motiverad och på rätt spår.
Vad är fördelarna med att träna med mig?
Vad är fördelarna med att träna med mig?
Jag som PT kan hjälpa dig inom många områden relaterade till kost och träning. Med en personlig tränare får du stöd och motivation, teknikhjälp, skräddarsydda träningspass samt värdefull kunskap kring både kost och träning.
